jak przyrzadzacie

Ja się muszę przerzucić na wołowinę, bo ostatnio tylko piersi z kuraka, jajka, twaróg i szynki. A jak przyrządzacie wołowinę? gotowana może być? podobno gotuje sie 2 godziny. a smażona to już nie jest taka zdrowa bo smażona.

A wy jaką wołowine kupujecie i jak przyrządzacie po steki mi w ogole nie wychodzą i nie smakują

Wiem, że przeżywam jak mrówka okres, ale pisząc zalać ciepłą macie na myśli wrzątek czy lekko podgotowana? A wy jak przyrządzacie płatki owsiane na mleku czy na wodzie, czy może pół na pół? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-20 19:57:32

ej a wlasnie jak przyrzadzacie piers z kurczaka???

ale jesli bedzie tyl to tylko w tluszcz czy mieso tez moze jakies pzyjsc? a i jak nie cwiczy to dawac i tak bialko na poziomie 2g/kg? a teraz ja mam od siebie pytanie ;d jak przyrzadzacie filety z ryby? bo smazone odpada a przy gotowaniu to mi sie te filety rozwalaja Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-08 13:26:13

Mam pytanie odnośnie zamiany befsztyka(nie mogę już na niego patrzeć) na indyka lub pierś z kuraka.Jak ją przyrządzacie,bo solić nie wolno?Myślałam żeby ugotować,ale bez soli będzie smakował jak steropian

hej!! słuchajcie dzis mój 9 dzien, czy to normalne ze tylko raz sie wyprózniałam?? a jesli chodzi o befsztyka to jak go przyrzadzacie bo mam juz dosc :(

Mam jeszcze pytanie odnośnie kotleta schabowego :) Mam zamrożone z 10 porcji pocietych na kotlety, jak wy przyrządzacie takie mięso? Klasyczna pamierka ponoć niebardzo, w jakiś płatkach? Czy unikąć takiego mięsa w formie kotleta na redukcji?

I jeszcze sprawa dotycząca twarogu... Jak go przyrządzacie, aby nie był taki suchy i jednocześnie spełniał wymagania diety CKD? Wcześniej robiłem go ze śmietaną, przyprawiałem solą, cukrem, pieprzem. Jak zrobić, aby dalej był smaczny a nie zawierał tyle ww.

[...] niektóre pytania będą banalne ale wolę zapytać. tylko się nie śmiejcie;p Jak Wy przyrządzacie pierś z kurczaka? Kumpel gotuje sobie na rosołku winiary.. mogę tak? Dorsza w jakiej postaci jeść? warzywka gotować czy surowe? np. brokuły, szpinak Oliwę mieszam z innymi produktami z posiłku? np. z warzywami i makaronem Posiłki rozplanowałem sobie [...]

[...] Proszę o opinie fachowców co o tym sądzą i czy mogą zacząć ją stosować. Proszę też o doradztwo w kwestii suplementacji monohydratem kreatyny. Interesuje mnie jeszcze w jaki sposób przyrządzacie mięso i ryby tzn, czy je gotujecie czy smażycie i na czym? czy smażenie nie zaburzy ułożonej diety? czy można smażyć na oliwie z oliwek? Przy Waszej [...]

Jestem swiezakiem w temacie jedzenia dla koksów, moglby ktoś mi poradzić jaki twarog kupujecie i jak go przyrzadzacie? Co moge zjeść rano oprocz tych plackow lub kanapek z kurczakiem zeby bylo rowniez wartosciowe?

[...] to efekty będą mizerne. Redukcja powinna trwać dłuższy czas, mało zrzucisz i od razu chcesz masować, nie za bardzo to wychodzi Na siłownie warto abyś się zapisał chociaż na jakiś czas, 2 miesiące i naprawdę użo spalisz szczególnie gdy jesteś na starcie, zyskając ładnego mięśni. Aeroby zwiększają jedynie zapotrzebowanie organizmu na energię, [...]

Trochę niedookreślone pytanie He he he....nie miałam na myśli "jedzenia" No rado A wołowinkę jak Ty lub małżonka przyrządzacie?

a jecie sam czysty twaróg przed snem czy jak go przyrządzacie ?

[...] i motywację w postaci obserwatorów. Mierzyłam się tydzień temu i jutro pomierzę, bo dzisiaj zapomniałam, a musi być na czczo. Jak wcześniej wspomniałam - do niedawna jadłam jak już tylko filety z piersi kurczaka. Teraz kurczaka odstawiłam i staram się wcinać indyka, krewetki (mniam!) oraz mieloną wołowinę. No właśnie, wołowina... Tutaj leży pies [...]

a dlaczego owoców przed takim śniadaniem nie? z tego co wiem, to taki sok owocowy ma większe IG niż same owoce! lubie bardzo ser tofu sojowy ale może powiecie mi jak wy go przyrządzacie?jecie na zimno czy jakoś smażycie?może jakiś przepis?fajna ta dietka. można jeść dużo zdrowych i prostych w składzie rzeczy.ja jak mam ochote na słodkie to czytam [...]

Ale jak mam go zrobić jakoś upiec czy ugotować? Jak wy przyrzadzacie?

[...] Proszę o opinie fachowców co o tym sądzą i czy mogą zacząć ją stosować. Proszę też o doradztwo w kwestii suplementacji monohydratem kreatyny. Interesuje mnie jeszcze w jaki sposób przyrządzacie mięso i ryby tzn, czy je gotujecie czy smażycie i na czym? czy smażenie nie zaburzy ułożonej diety? czy można smażyć na oliwie z oliwek? Przy Waszej [...]

[...] dietę, ale nurtują mnie pewne "nieścisłości": 1)Jak zmierzyć dokładnie wagę np. 60g płatków owsianych, orzechów itd? 2)Jak wy przyrządzacie te mięso; piszecie jakbyście je robili w 3 minuty (głównie mięso z piersi kurczaka, ryby), i z kąd wy je bierzecie skoro dziennie się je z 300-500g (tak widzę w dietach)? 3)Jak długo można [...]